حذّر خبراء من أن بعض العادات الخاطئة في تحضير أو تناول الشاي قد تجعله ضارًا بالصحة رغم فوائده المعروفة.
وأوضح التقرير أن أبرز هذه الأخطاء تشمل: الإفراط في تركيز الشاي، أو تخميره لفترات طويلة خاصة من اليوم السابق، أو شربه ساخنًا جدًا، أو على معدة فارغة، إضافة إلى تناوله مباشرة بعد الطعام مما قد يعيق امتصاص العناصر الغذائية.
ونصح الخبراء بالاعتدال في كمية أوراق الشاي، وتحضيره طازجًا، وتركه يبرد قليلًا قبل شربه، إلى جانب مراعاة الفاصل الزمني بينه وبين الوجبات.
